Ein unvergessliches Erlebnis: Die belgischen Ardennen als Kulisse für innere Ruhe
Yoga, Stille und Meditation: Die perfekte Kombination für inneren Frieden
Das Programm beinhaltet 3 Yoga-Klassen, in denen du sowohl als Anfänger:in als auch als Fortgeschrittene:r willkommen bist. Die Gruppengröße ist auf maximal 5 Teilnehmer begrenzt, um eine persönliche Betreuung und Aufmerksamkeit zu gewährleisten.
Das Yoga-Retreat bietet Hatha-Yoga, bei dem die Körperhaltungen (Asanas) im Fokus stehen. Der Fokus liegt dabei nicht auf der körperlichen Leistung, sondern auf der Eröffnung eines meditativen Zustandes.
Die Yoga-Klassen finden auf Englisch statt, der Veranstalter spricht auch Niederländisch. Zusätzlich zum Yoga gibt es die Möglichkeit, an den 2 täglichen Asha-Meditationen teilzunehmen, die den Zustand der Stille unterstützen.
Während des Retreats gibt es die Möglichkeit, in Stille zu sein, um die allmähliche Öffnung für einen meditativen Geisteszustand zu unterstützen.
Das Programm:
- Das tägliche Programm während des Retreats beginnt um 7:30 Uhr mit einer 75-minütigen Yoga-Klasse.
- Frühstück um 9:00 Uhr.
- Um 10:00 Uhr gibt es die Möglichkeit, an der Asha-Meditation mit Rassel (30 Minuten) teilzunehmen.
- Um 14:00 Uhr wird ein warmes Mittagessen serviert.
- Yoga-Klasse um 16:30 Uhr.
- Um 18:30 Uhr gibt es die Möglichkeit, an der Asha-Meditation mit Trommel (30 Minuten) teilzunehmen.
- Abendessen um 19:30 Uhr.
Die Yoga-Lehrerin
Katelijn Nieuwenhuijzen ist Yoga-Lehrerin mit langjähriger Erfahrung. In ihren Klassen hat sie einen persönlichen Ansatz zur Abstimmung mit dem individuellen Standort. Sie fordert dich auf, über deine eigenen Überzeugungen hinauszuschauen und sieht den Körper als Gateway oder Brücke zu einem meditativen Zustand.
Unterkunft
Während des Retreats wirst du in einem komfortablen Gästehaus untergebracht, das alles bietet, was du für einen angenehmen Aufenthalt benötigst. Die Zimmer sind geschmackvoll eingerichtet und bieten eine entspannende Atmosphäre. Das Haus verfügt außerdem über einen großen Garten, in dem du dich nach den Yoga-Sitzungen entspannen und die Ruhe genießen kannst.
Umgebung
Das Retreat bietet auch die Möglichkeit, die Umgebung rund um das Haus zu genießen und durch Spaziergänge in der Natur eine körperliche Aktivität zu genießen. Das Programm ist so organisiert, dass es einen persönlichen Ansatz gibt, der auf deinem individuellen Entwicklungsstand abgestimmt ist.
Vegane Verpflegung
Jeden Tag wird Vollpension mit veganem Essen serviert, das gesund und ausgewogen ist.
Das Yoga-Retreat in Belgien ist eine perfekte Möglichkeit, um von der Hektik des Alltags abzuschalten und sich auf die innere Reise zu begeben. Du wirst von erfahrenen Yoga-Lehrern angeleitet, die dir helfen werden, deine Fähigkeiten zu verbessern und deine Praxis zu vertiefen. Darüber hinaus wirst du die Möglichkeit haben, die Asha-Meditation kennenzulernen und dich auf eine tiefergehende Ebene des Bewusstseins einzulassen. Für ausgewogenes und veganes Essen ist gesorgt, du musst dich also um nichts weiter kümmern. Mit der atemberaubenden Landschaft der belgischen Ardennen als Kulisse wird dieses Retreat ein unvergessliches Erlebnis sein.
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