3 Tage Yoga-Retreat in Bad Meinberg

Entdecke die transformative Kraft des Yoga bei diesem 3-tägigen Retreat im Yoga Vidya Zentrum in Bad Meinberg. Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder deine Praxis vertiefen möchtest, dieses Retreat bietet dir den idealen Rahmen, um abzuschalten, dich zu regenerieren und neue Energie zu tanken.

Was dich erwartet:

• Einführung in Yoga & Meditation: Lerne die Grundlagen von Hatha Yoga, Atemübungen und Meditation kennen – perfekt für Anfänger.
• Vegane Genusswelt: Genieße täglich drei köstliche und ausgewogene vegane Mahlzeiten, die Körper und Geist nähren.
• Wohlfühloase Bad Meinberg: Entdecke die malerische Umgebung des Teutoburger Waldes mit seinen heilenden Quellen und erholsamen Wanderwegen.

Neben den Yogaeinheiten und Meditationssitzungen erwarten dich:

• Inspirierende Vorträge & Workshops: Erfahre mehr über die Yoga-Philosophie, gesunde Lebensweise und Persönlichkeitsentwicklung.
• Entspannung pur: Nutze die Sauna, den Garten oder die Bibliothek des Zentrums, um zur Ruhe zu kommen und die Seele baumeln zu lassen.
• Natur erleben: Erkunde die idyllische Umgebung bei einem Spaziergang, einer Wanderung oder einer Radtour.

3 Tage Programm für jedes Level: 

• 4x Yoga: Wähle zwischen Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittenen Level. Jede Einheit beinhaltet: Anfangs- und Tiefenentspannung, Vorübungen, Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama).
• 4x Meditation: Angeleitet oder still – du hast die Wahl.
• 6x Vorträge und Workshops: Gründliche Einführung in den ganzheitlichen Yoga, Aufbau und Wirkungen der Yogaübungen, die spirituelle Dimension des Yoga, Einführung in die Meditation.

Das Yoga Vidya Zentrum liegt eingebettet in die ruhige und grüne Landschaft des Teutoburger Waldes in Bad Meinberg. Die heilklimatische Luft, die natürlichen Quellen und die malerische Umgebung machen diesen Ort zum idealen Rückzugsort, um dem Alltag zu entfliehen und neue Energie zu tanken.

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und finde zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit – buche jetzt dein Yoga-Retreat in Bad Meinberg!