11 Tage Fasten- & Detox-Retreat in Portimão, Algarve

Entfliehe dem Alltag und tauche ein in eine 11-tägige Fasten- und Detox-Reise im sonnigen Portimão an der Algarve. Bei diesem exklusiven Vitalise-Programm stehen Revitalisierung und Pflege deines gesamten Wohlbefindens im Fokus. Erlebe eine intensive Zeit der Entgiftung, der mentalen Klärung und des physischen Wohlgefühls.

Was dich erwartet:

• Intensive Fastenphase: Lasse deinen Körper zur Ruhe kommen und erlebe die regenerierenden Effekte des Fastens. Entgifte deinen Körper von innen heraus und spüre, wie neue Energie in dir aufsteigt.
• Yoga und Meditation: Finde innere Ausgeglichenheit und Gelassenheit durch tägliche Yoga- und Meditationspraktiken. Lerne Techniken, die dir helfen, Stress abzubauen und deinen Geist zu beruhigen.
• Körperliche Aktivitäten: Genieße sanfte Bewegungseinheiten, wie Spaziergänge in der Natur oder leichte Fitnessübungen, um deinen Körper sanft zu aktivieren und deine Muskeln zu stärken.
• Wellnessbehandlungen: Lass dich verwöhnen und genieße wohltuende Massagen und andere entspannende Behandlungen, die deine Sinne beleben und deinen Körper verwöhnen.
• Professionelle Betreuung: Werde von erfahrenen Expert:innen begleitet, die dir während des Retreats zur Seite stehen und dich auf dem Weg zu deiner optimalen Vitalität unterstützen.
• Inkludierte Ausflüge: Entdecke die atemberaubende Schönheit der Algarve, erkunde malerische Küstenabschnitte, besuche charmante Dörfer und tauche ein in die faszinierende Kultur und Natur der Region.

Ernährung und Verpflegung

• Gesunde vegane Mahlzeiten: Während des Retreats werden dir köstliche, gesunde Mahlzeiten serviert, die speziell auf die Bedürfnisse deines Körpers während des Fastens abgestimmt sind. Genieße frische Säfte, leichte Suppen und vitalstoffreiche vegane Speisen, die deinen Körper optimal unterstützen.
• Ernährungsberatung: Unsere Experten geben dir wertvolle Tipps zur gesunden Ernährung und unterstützen dich dabei, auch nach dem Retreat ein ausgewogenes Essverhalten beizubehalten.
• Gemeinsames Essen: Teile die Mahlzeiten mit anderen Teilnehmern und tausche dich über deine Erfahrungen aus. Genieße die Gemeinschaft und lasse dich von der positiven Energie der Gruppe inspirieren.

Nutze diese Gelegenheit, um…

…deinen Körper zu entgiften und von innen heraus zu reinigen.
…Stress abzubauen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
…neue Energien zu wecken und dich vitaler und energiegeladener zu fühlen.
…gesunde Ernährungsgewohnheiten zu erlernen und beizubehalten.

Buche jetzt deinen Platz für den 11-tägigen Fasten- und Detox-Retreat an der Algarve und investiere in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Gönn‘ dir diese Auszeit und erlebe die transformative Kraft des Vitalise-Programms!